健康咨询描述： 右脚踝韧带拉伤伴有骨折四十天了还有多久能进健身房锻炼身体？右脚有骨？？？

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董征 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病，伤伴腰椎间盘突出症，右脚有骨脊柱骨折，踝韧脊髓损伤的伤伴诊断与 帮助网友：25178 微信扫一扫，随时问医生 2019-12-13 17:09:36 我要投诉

      至少需要三个月以上的右脚有骨时间才可以适量的活动恢复，期间一定要注意安心静养，踝韧禁止过于剧烈的伤伴运动，恢复期间要多吃一些钙含量高的右脚有骨饮食，这样有利于恢复。踝韧
      

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 擅长: 四肢关节骨折，伤伴骨性关节炎，椎间盘突出 帮助网友：19730称赞：11 微信扫一扫，随时问医生 2019-12-13 17:10:08 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是右足踝部位的外伤导致的韧带拉伤和骨折的现象，一般无明显移位的骨折需要进行石膏外固定一个月的时间，一般需要卧床2-3个月的时间，期间可以口服活血止痛胶囊进行活血化瘀治疗，一般需要4-6个月后才可以慢慢的进行功能锻练。
      

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